- Home /
- Minder stress
10 tips waarmee jij beter kunt slapen (en ik ook!)
Als onderdeel van mijn happiness project heb ik me er deze maand op toegelegd om meer slaap te pakken. Dat is om uiteenlopende redenen goed voor je, zo heb ik geleerd. Slecht slapen vergroot stress, het vermindert je beoordelingsvermogen, je komt er door aan, en zo zijn er nog flink wat vervelende gevolgen. Het zijn […]
Lees verderThuis blijven wonen of op kamers? Zorg voor een spaarpot voor de studie van je kinderen
Studenten hebben niet langer recht op een basisbeurs. Dit betekent in de praktijk dus dat je als student waarschijnlijk moet lenen of geld moet bijverdienen. Eén optie is geld te besparen is om langer bij je ouders te blijven wonen. Veel studenten blijven dan ook steeds langer bij hun ouders wonen. Wat natuurlijk ook kan, […]
Lees verderValentijnsdag! 5 tips voor een low-budget feestje
Ergens eind jaren negentig (ok, het begin), toen ik net 18 was, haalde ik mijn rijbewijs op Valentijnsdag. Het was de eerste keer dat ik het probeerde, en halverwege het examen kreeg ik een ingreep. Ik had iets van 30 lessen gehad en kon ook eigenlijk totaal nog niet rijden. Toen het examen afgelopen was, […]
Lees verderWaarom je sleutels belangrijk zijn op de weg naar succes…
Jaren geleden, in het nog kinderloze tijdperk, maakten we een reis naar Guatemala en Belize. Het was een zeer gedenkwaardige reis om meer dan één reden. We namen de chickenbus om rond te reizen, een ervaring die tegelijkertijd doodeng en fantastisch was. Toen we keer een taxi namen, omdat dat ons toch veiliger leek, werden […]
Lees verder5 tips om gezonder te leven
Morgen begint februari, oftewel… een volgend thema in mijn happiness project! In januari heb ik het lijstje met de thema’s bedacht, en ik was eigenlijk een beetje vergeten welke er nu aan de beurt zou zijn. (Ja, dat begint lekker, bij maand 2). 🙂 Gelukkig heb ik ze in een blog gezet, handig, handig. En […]
Lees verderVan planning tot actie! Oftewel hoe ik mijn focus gevonden heb…
Als je een eigen bedrijf op zet, daar een paar opdrachten tegelijk voor uitvoert, een blog in de lucht houdt en ook nog een gezin blij wil houden… Dan heb je best een uitdaging. 🙂 Een leuke uitdaging natuurlijk, maar wel een lastige. Toen ik begon met mijn happiness project, leek het me daarom goed […]
Lees verderHeb jij het ook zo koud? 10 tips om op te warmen!
Gisteren ging de voetbalwedstrijd van mijn zoontje niet door. Te koud. Als het veld bevroren is, mogen ze er niet op spelen. De vlag ging uit, en wij kropen weer lekker onder de wol. Helaas had onze puppy deze memo gemist. Dus stond ik alsnog om kwart over 7 (semi)aangekleed en wel buiten de deur. En […]
Lees verderHoe word je gelukkig? Tientallen slimme tips voor grote mensen…
Toen ik ergens in de jaren negentig een zomer naar Amerika ging om in een zomerkamp te werken, stuitte ik op een dag op een klein boekje met de naam Life’s little instruction book. Ik heb het direct gekocht. Alleen die titel al! Instructies voor het leven. Prachtig! In de inleiding staat het volgende: This book […]
Lees verderGat in je hand? Geen excuus! (Maar wel lastig…)
Heb jij een gat in je hand? Of kun je juist goed met geld om gaan? Als je zelf ergens goed in bent, is het heel moeilijk om te zien dat anderen dat niet kunnen. Ik kan bijvoorbeeld helemaal niet tekenen. En ik ben ook notoir onhandig. Mijn zus daarentegen kan heel goed tekenen, en heeft […]
Lees verderMeer focus = meer geluk? Ik test het uit
Vorige week kondigde ik het al enthousiast aan: in navolging van Gretchen Rubin organiseer ik een Happiness project op mijn blog dit jaar. (Het hele jaar?? Ja, ja, het is een jaarproject!). Elke maand krijgt zijn eigen thema, waarbinnen ik een aantal acties onderneem om mijn algemene geluksgevoel te verhogen. Het thema van deze maand […]
Lees verder