- Home /
- minder stress
Hygge: oftewel geluk op zijn Deens
Begin dit jaar heb ik 2017 tot mijn Happiness-jaar benoemd. Dit jaar werk ik aan mijn geluk! Elke maand heb ik een thema gegeven waar ik extra aandacht aan besteed. Maand 3 is de maand van warmte en gezelligheid, zo had ik bedacht. Daar ben ik ook wel aan toe, zo na die gezondheidsacties en het […]
Lees verder10 tips waarmee jij beter kunt slapen (en ik ook!)
Als onderdeel van mijn happiness project heb ik me er deze maand op toegelegd om meer slaap te pakken. Dat is om uiteenlopende redenen goed voor je, zo heb ik geleerd. Slecht slapen vergroot stress, het vermindert je beoordelingsvermogen, je komt er door aan, en zo zijn er nog flink wat vervelende gevolgen. Het zijn […]
Lees verderWaarom je sleutels belangrijk zijn op de weg naar succes…
Jaren geleden, in het nog kinderloze tijdperk, maakten we een reis naar Guatemala en Belize. Het was een zeer gedenkwaardige reis om meer dan één reden. We namen de chickenbus om rond te reizen, een ervaring die tegelijkertijd doodeng en fantastisch was. Toen we keer een taxi namen, omdat dat ons toch veiliger leek, werden […]
Lees verder5 tips om gezonder te leven
Morgen begint februari, oftewel… een volgend thema in mijn happiness project! In januari heb ik het lijstje met de thema’s bedacht, en ik was eigenlijk een beetje vergeten welke er nu aan de beurt zou zijn. (Ja, dat begint lekker, bij maand 2). 🙂 Gelukkig heb ik ze in een blog gezet, handig, handig. En […]
Lees verderVan planning tot actie! Oftewel hoe ik mijn focus gevonden heb…
Als je een eigen bedrijf op zet, daar een paar opdrachten tegelijk voor uitvoert, een blog in de lucht houdt en ook nog een gezin blij wil houden… Dan heb je best een uitdaging. 🙂 Een leuke uitdaging natuurlijk, maar wel een lastige. Toen ik begon met mijn happiness project, leek het me daarom goed […]
Lees verderMeer focus = meer geluk? Ik test het uit
Vorige week kondigde ik het al enthousiast aan: in navolging van Gretchen Rubin organiseer ik een Happiness project op mijn blog dit jaar. (Het hele jaar?? Ja, ja, het is een jaarproject!). Elke maand krijgt zijn eigen thema, waarbinnen ik een aantal acties onderneem om mijn algemene geluksgevoel te verhogen. Het thema van deze maand […]
Lees verderMaak ook een financieel jaarplan voor 2017!
Nu we allemaal lekker in de bespaarmodus zitten (toch? de goede voornemens zijn nu nog niet verlopen toch?), is het ook tijd om eens verder te kijken. Tijd voor een mooi financieel jaarplan! Wat ga je dit jaar verdienen? En wat ga je uitgeven? Door een goed overzicht te maken, krijg je een beeld waarop […]
Lees verderHoe kies je de juiste zorgverzekering voor 2017?
Vorige week schreef ik al dat ik van bank was veranderd. Wat er ook nog op het lijstje stond, was een verse zorgverzekering. We zaten al een paar jaar bij dezelfde zorgverzekeraar en hadden daar het goedkoopste pakket, met het hoogste eigen risico, zonder enige aanvullingen. Daar waren we heel tevreden over, we zijn niet […]
Lees verderHoe kun je budgetteren als je een variabel inkomen hebt? 4 slimme tips!
Op mijn Facebook-groep kreeg ik een paar keer de vraag “hoe kan ik nou een budget opstellen als mijn inkomen elke maand anders is?” Veel mensen worstelen daarmee, en gebruiken het zelfs als excuus om helemaal geen budget op te stellen. Zonde! Want ook met een variabel inkomen kun je prima budgetteren. Sterker nog, ik […]
Lees verderOnverwachte uitgaven? Help!
Het overkomt ons allemaal wel eens: dat je een keurig budget hebt opgesteld, en je je er ook nog aan weet te houden. En dan… gaat de wasmachine kapot. Of krijg je ineens een onverwachte belastingaanslag. Heel irritant! Over dit soort situaties krijg ik heel regelmatig vragen: hoe ga je om met onverwachte kosten? Zeker als […]
Lees verder